jak sie

Zakończ dzisiejsze obżeranie i wracaj do zdrowych nawyków . Jutro prowadzisz dietę wg założeń . Po 2 dniach jak maja się obwody zmienić ?

jak jestes wypoczety i czujesz sie na silach to oczywiscie ze tak

Radzę się udać z rana do lekarza jak najszybciej... to może być wszystko, a tylko kompleksowe badania powiedzą co to może być.... Może np. trzustka <odpukać> itp. TU ci nikt nic nie powie, tylko lekarz...

Też mi poszła zewnętrzna ścianka (sierpowy ) jakieś 25 minut robienia zdaję się że 100 zł i mi uzupełniła, znieczulenie niby wstrzyknęła ale bolało jak UJJJJ no i po 2 miesiącach znów poszło,,, i już nie mam ochoty tego uzupełniać.

Jak ktoś ci da za to 50 zł to będzie sukces. Chyba, że znajdzie się jakiś naiwniak :D

jak uda mi sie znalezc w ksiazce (sa jakies przedzialy dla dosieznego - tylko nie pamietam czy dotycza wieku czy tylko stopnii sprawnosci) to wrzuce tutaj przy okazji Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

nie tak sie napina bicepsy spoko miesnie, choc zalezy ile cwiczysz- jak rok to niezle Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

nie warto dlatego pisalem gosciowi ze jak ma 50 mety to nie ma sie po czym odblokowywac bo go to nie zblokuje nawet tego nie zauwarzy

Ronaldo nie chodzi oto zebys walczyl z cieniem na poziomie Muhhamada Aliego, prosty i sierp to chyba kazdy potrafi wyprowadzic, przeciez nie musi byc idealny technicznie, a co do kontuzji to nie zdaje mi sie zebys uzywajac 1kg czy 2 kg hantla cos sobie nadwyrezyl, ale jak chcesz....:)

jakbym ci miał polecać coś niedrogiego a dostarczającego wielu składników wchłaniających się tak jak potrzeba do budowy masy to gainer mct bo białko i węgle w nim zawarte są dość zróżnicowane a to b. dobrze

to napisz diete na podstawie postów qaz'a czy ellisa wrzuć i sie poprawi żeby była jak najlepsza

oooo nie jestem "pelnoprawnym uzytkownikiem tego forum" :/ a jak klikam ze chce zostac to nic sie nie dzieje ehhh, moj kochany linux

To moze byc ciekawy srodek, jaka firma to produkuje? Dolaczam sie do ptania odzywy, jak to stoi?

Hehe nie ma takiego sportu jak "skoki na rowerze" jest downhill, freeride itp itd. kumpel uprawia to i patrząc na jego rower i jego doświadczenie to wydaje mi się, ze po prostu musisz to wyćwiczyć

[...] treningowy: w zasadzie zerowy kiedyś biegałem może z tydzień Obwód pasa : 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 37 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczę tylko na wfie Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: przeciętny Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Czesc. Mam chyba 40 punktow poniewierajacych sie po domu, z ktorymi nie mam co zrobic. Za 15zl calosc + kw za list, jakbys chcial oczywiscie. Jak bede w domu to jeszcz napisze ile ich jest dokladnie. Pozdrawiam.

czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj a zrozumiesz nie za pierwszym razem to za drugim my ci jej nie ułożymy bo jak nie rozumiesz to przecież nie będziesz jadł ciągle tego samego a6w przestani bo do tego co peepeek dodam że ma słabą efektywność i pojawiają się problemy z plecami a im więcej tym lepiej też jest błędnym myśleniem ;-)

[...] za 700 :-) Czy wyniki będą się różniły? Na allegro są też specjalne szczypce do pomiaru grubości fałdy z instrukcją liczenia zawartości fatu. Do tej pory jedna z bardziej skutecznych metod do zastosowania domowego. Ja tam wolę elektronikę :-) A jak pójdziesz na badanie, to też nie masz pewności, czy to co mówią to prawda. A płacić trzeba :-)

na wczesniejszych cyklach na kretce bylo ok? czyli nie zalewales sie? moze dieta i za duzo prostych wegli, soli? jak nie to zmien na jablczan i tyle

Tak jak Koniu, kalorie tak szybko się nie palą %-) Możesz sobie odsypać, możesz obciąć z następnego posiłki lub następnego dnia. Właściwie każde z tych rozwiązań przyniesie ten sam efekt